宁邦寺位于穹窿山景区的北面，历史悠久。据史料记载，始建于梁代，称“海云禅院”，重建于南宋绍兴十二年（1142年），当时抗金英雄岳飞被秦桧谋害后，抗金名将韩世忠看破朝廷的腐败，隐居在苏州的沧浪亭，他的六位部将也随之在此剃发修行，出家隐居。他们虽然离开了朝廷，但还是心系国家，于是把“海云禅院”改名为“宁邦寺”，宁邦宁邦就是希望国家和平安宁的意思。

　　宁邦寺的第一重殿——天王殿，殿内一尊金佛大肚弥勒佛。据说他是佛祖释迦牟尼的接班人，所以也叫做未来佛。两侧是四大天王（四大金刚）。

　　寺院的正殿——大雄宝殿。“大雄宝殿”四字是由原中国佛教协会会长赵朴初所题。殿内正中间供奉的是释迦牟尼佛，左尊为药师琉璃光佛，右尊为阿弥陀佛。后面供奉的是海岛观音，他能使众人脱离苦海。

　　走出大雄宝殿，左边是观音殿，又名大悲坛。里面供奉的是观世音菩萨，他是西方极乐世界的上首菩萨，观音的形象有多种不同。我们这里供奉的是杨枝净瓶观音，他的两旁侍者是龙女和善才童子。右边地藏殿里面供奉的是地藏菩萨，寓意地狱救苦，度化众生。而九华山就成为地藏菩萨的应化之地。

　　大钟（楼）钟声象征着平安，故有闻钟声去烦恼之说，寺院早晚叩钟一百零八响，寓意众生能脱离一百零八种烦恼，以祈愿受苦众生听闻钟声之后，能够烦恼轻、智慧长、菩提生。

　　宁邦寺旁这潭泉水是穹窿山古泉之一—百丈泉。据传宋代高僧佛慧禅师主持时，因寺内僧多水少，而水不够，他施法将锡杖插于半山百丈崖上，顿时泉水涌出， 并将山泉水引入寺院内供僧人使用。